Lota - netipot & sels de l'Himalaya

Hygiène nasale & des voies respiratoires

Le Lota est un outil d'hygiène nasale essentiel pour la pratique du jala neti (nettoyage du nez par l'eau). C'est une technique ancestrale issue de la tradition ayurvédique (indienne). Le Lota aide à libérer le nez des impuretés et combattre les effets de la pollution, de la poussière et du pollen. 

Propriètès :

• Soulage les voies respiratoires
• Attenue les effets du nez bouché et du rhume
• Hygiène nasale

Utilisation :

• Préparerz une solution saline avec de l'eau de source à température ambiante et du sel marin non raffiné et bio ou du sel de l'Himalaya. Comptez 1 cuillérée à café de sel pour 500 ml d'eau. Remuez afin de dissoudre le sel en totalité et remplissez le lota avec cette solution.
• Placez vous au-dessus d'un lavabo et ouvrez la bouche.
• Inclinez la tête sur le côté et introduisez l'embout du lota à l'entrée de la narine se trouvant vers le haut : l'eau va pénétrer et s'écouler par l'autre narine.
• Bouchez la narine et expirez l'eau (ou mouchez vous) et recommencez le nettoyage de la narine opposée, en penchant la tête dans l'autre sens.